鶏もも肉のこうじ焼き【レンジで6分】

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Description

★WEBオリジナルレシピ★
こうじパワーでしっとりやわらか♪
油を使わずカロリーオフ!

材料 (2人分)

こうじ(塩でも醤油でも可)
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大の大きさに6等分にする。

  2. 2

    小容器に1と、こうじ(塩または醤油)を入れてもみこみ、30分以上おく。

  3. 3

    ヘルシープレートを大容器に入れ、鶏肉をヘルシープレートの上にのせてフタをする。

  4. 4

    電子レンジで6分加熱する。

コツ・ポイント

【レンジ:500w設定】

このレシピの生い立ち

WEB限定でオリジナルレシピを公開中♪

グルラボを使えば、油を使わず調理できます!
ヘルシープレートを使えば、食材の余分な脂を更にカット♪
レシピID : 4855554 公開日 : 17/12/22 更新日 : 17/12/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クック9QDSJR☆
ふっくらやわらか!美味しかったです♪

ありがとうございます♪ こうじを使うと柔らかいですよね♪