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お茶漬けに➕ナッツ色々☆栄養UP⤴︎

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Description

お茶漬けにアーモンドや胡桃など
木ノ実を加えエネルギーを補給！

材料 （1人分）

ご飯
１膳分
市販のお茶漬けの素
1袋
 
アーモンド、胡桃、カシューナッツ、マカデミアナッツ、松の実、くこの実など好きなもの
適量

作り方

  1. 1

    ナッツは刻む。

  2. 2

    お茶漬けを作ったらトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

コツなし。

このレシピの生い立ち

お茶漬けだとエネルギー不足かなと思い。
レシピID : 4861406 公開日 : 17/12/27 更新日 : 17/12/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2022年11月26日
写真
まんまるまうちゃん
お茶漬けにナッツなんて発想が素敵♡食感楽しめていいね♪︎美味しくいただきました😊
#お茶漬けバリエーション #ナッツの歯応え香ばしさ

まうちゃんさんレポありがとうございます。埋もれていたレシピに気づいてもらえ嬉しいです。

2019年1月11日
写真
島子☆
misa③追いtoraちゃんお茶漬けに☆食感楽しく最高の組合せ♡

追っかけ有難いなぁ〜最高の組み合わせってコメ嬉しいですー♪

2018年12月3日
写真
2525misa
皮付きピーナッツで皮ごとで♪歯触りも良く美味しい❤ご馳走様^^

ピーナッツの皮も栄養あるのよね♪とっても美味しそう！ありがと

2018年9月14日
写真
ふたごゆき
ちょっと盛り過ぎ？(^^;)お茶漬けにナッツ初めて！食感いいね♡

私もコレ位盛ります♪ミスユニバースのコーチがナッツ推奨♬ふっ

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( )
おはなすき
お茶漬けに➕ナッツ色々☆栄養UP⤴︎
by おはなすき