■はやと瓜と山芋(カブ)のツナマヨ和え■

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Description

美肌にもむくみにもいいはやと瓜と山芋を使ったサラダです。アクセントにマスタードを添えてます。山芋の代わりにカブでも♪

材料 (4人分)

5~10センチ程
(カブを代用する時は)
1こ
ふたつまみ
マヨネーズ
大さじ1弱
レモン汁
小さじ1~
マスタード
少々

作り方

  1. 1

    はやと瓜はピーラー等で皮を剥き半分に切って種を取り、1センチ弱の角切りにし塩をまぶしてアク抜きをしておきます。

  2. 2

    山芋はカブも皮を剥いて、こちらも1センチ弱の角切りに♪カブの場合は塩をひとつまみかけておいてください。

  3. 3

    余分な水分を切って、ツナ・マヨネーズ・レモン汁を合わせて味がみます。足りなければ塩かマヨネーズで!

  4. 4

    お皿に盛り付けマスタードを乗せて出来上がりです♪

コツ・ポイント

はやと瓜とカブは5~10分ほど時間をおいて下さい。
はやと瓜の青くささ?が気になる時は下ゆでして使ってみてくださいね。

このレシピの生い立ち

はやと瓜をたくさんもらいましたが、主人や子供があまり食べないので、味噌漬けやお味噌汁以外に何かないかと考えたレシピです。
レシピID : 4862663 公開日 : 17/12/28 更新日 : 17/12/28

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