カリフラワーのにんにく炒め

カリフラワーのにんにく炒め
簡単スピードレシピ!カリフラワーを炒めものに。

材料

カリフラワー
半分
1カケ
くるみ
7カケ
ひとつまみ

1

カリフラワーは食べやすい大きさにカット。にんにくはみじん切り。くるみは小さくくだいておく。

2

オリーブオイル、にんにくをフライパンに入れ、香りたったらくるみ、カリフラワーの順に入れてさっと炒める。塩で味付けする。

3

コツ・ポイント

カリフラワーをあたためるくらいの感覚でサッと炒めます。

このレシピの生い立ち

カリフラワーが好きだから、色々変身させたい!
レシピID : 486324 公開日 : 08/01/11 更新日 : 08/01/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

15/10/10

写真

くるみととっても合いますね!カリフラワーのおいしさ引き立ってます

クック7SDSGH☆

ありがとうございます。くるみつかえるやつですね!

09/02/15

写真

にんにくが効いておいしかったです。また作ろうと思います。

くもっくも

ありがとうございます。 にんにくとよく合いますよね♪

08/01/21

First tsukurepo mark
写真

カリフラワーを炒めて食べたのは初めてでした!!おいしいです!!

うみ人

仕上がりとても綺麗ですね!れぽあろがとうございました♪