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ニンジンをたわしでよく洗い、頭側と尻側を4ミリくらいずつ切り落とし、縦方向に真っ二つに切る
切ったニンジンの表面をオリーブオイルで薄くコーティングする程度に和え、切断面に適宜、塩を振る
ガスコンロのグリル・ダッチオーブンまたは180℃のオーブンで焼く。爪楊枝が中心までスッと通るようになったら完成