巻かないメレンゲ伊達巻きの画像

Description

はんぺんとメレンゲで巻かない伊達巻きを作ります。椎茸とつくねをトッピングして砂糖なしでコレステロール控え目。

材料 (4人分)

4枚
大さじ2
塩胡椒
少々
大さじ1

作り方

  1. 1

    メレンゲを完全に泡立ててはんぺんを少しまぜてメレンゲにして少し混ぜて3回で混ぜ込みます。

  2. 2

    写真

    クックシートを箱に作ります。

  3. 3

    椎茸は、炙って人参味噌を裏側に少し塗っておきます。
    ミンチとネギを炒めて塩胡椒、酒で味付けてクックシートの上に広げます。

  4. 4

    写真

    メレンゲを上に被せてオーブントースターで10分焼きます。

  5. 5

    写真

    上が焦げてくるとアルミホイルで覆います。
    約5分焼いて中まで焼きます。

  6. 6

    写真

    焼けたらお皿に裏返してクックシートを外して適当に切ります。三角や長四角にカットして盛り付けます。

コツ・ポイント

はんぺんにメレンゲだけで作りますが、味気ないと思い、砂糖を入れない代わりにトッピングを考えて作りましたが、トッピングなしで巻きすで巻いても良いと思います。

このレシピの生い立ち

椎茸を底に入れたのでとても美味しくなりました。
レシピID : 4879659 公開日 : 18/01/10 更新日 : 18/01/13

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