モーニングプレート パターン①の画像

Description

パパっと作れて、栄養価が高くて、腹持ちがよくて。
理想的なモーニングプレートを日々研究中です。

材料 (3人分)

2枚
食パン用のスライスチーズ
2枚
人数分
人数分
適量
大根・人参いろいろ(市販のサラダ)
半パック
コーヒー
人数分
適量
マシュマロ
お好みで

作り方

  1. 1

    食パンにスライスチーズを乗せオーブンで焼く

  2. 2

    ベーコンを焼く

  3. 3

    卵を茹でる。もしくは、目玉焼きにする。

  4. 4

    サラダを洗って、切って、上記の具材と共にお皿にセッティング

  5. 5

    コーヒーとミルクで
    カフェ・オ・レを作り
    マシュマロを浮かせて出来上がり♪

コツ・ポイント

小松菜は、生のままで冷凍ストック。
ブロッコリーは軽く塩茹でし冷凍ストック。

コストコで、ベーコンやウインナーを購入し、冷凍ストック。

このレシピの生い立ち

私の中での朝食は、ご飯にお味噌汁、魚に豆腐、野菜、納豆、et cなのですが・・
子供がは洋食希望なので子供に合わせるようになりました。
レシピID : 4893496 公開日 : 18/01/19 更新日 : 18/01/19

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