長芋のサンドグリル(ハム&チーズ)
作り方
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1
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長芋は縦半分にカットして、断面が半月になるようにする。8ミリ程度の幅にカットします。20枚分作ります。
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2
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スライスハムは1/4の大きさを10セット使います。ちょっと贅沢に3枚くらい使用した方が美味しいです。
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3
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フライパンに薄くサラダ油をひき、1の長芋を10枚並べる。
弱火にしてじっくり温める。
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4
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3に溶けるチーズをひとつまみずつ置いていく。
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5
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4のチーズが溶けてきたら、2のハムをチーズを押さえるようにして並べていく。並べ終えたら、ハムの上に溶けるチーズを並べる。
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6
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チーズを溶かすために、蓋をしてじっくりと温めていく。
火の大きさは最初からずっと最小のままです。
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7
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6のチーズが溶けたら、1のながいもの残りを載せて、蓋をしてじっくりと温めていきます。
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8
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フォークを使って裏面の焼き色を確認し、こんがりきつね色になっていたら、全部ひっくり返していく。
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9
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蓋をして3分ほど焼いて蒸し焼きにする。蓋をとって水分を飛ばし、裏面もこんがり焼けてきたら、つまようじを刺す。
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10
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このくらい焼き色が付けば完成です。
紅大根など、色味の綺麗な野菜があれば、薄くスライスしてのせれば華やかな前菜に。
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コツ・ポイント
火の大きさは最初から最後まで最小の火加減です。少し手間と時間がかかりますが、じっくり火を通すことで、冷めても美味しく、長芋の食感もサクサクほくほくの両方が楽しめます。
このレシピの生い立ち
カラダに良い長芋のレパートリーを増やしたいと思っています。