献立 夕食 常備菜 準備菜②
Description
時短
プクル
材料
椎茸、ごぼう、カブ菜、カブ、チンゲンサイ、いんげん、人参、胡瓜、なす、ほうれん草
適量
かぼちゃ、タラ、白ワイン
適量
とりごぼう、胡麻しゃぶタレ、すりごま、塩辛 、味玉 、松前漬け 、紫蘇の実
適量
タラ、長ネギなめ茸、小麦粉
適量
長ネギ、玉ねぎ
適量
作り方
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1
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椎茸醤油焼、ごぼう、カブ菜油炒め、カブ、チンゲンサイ、いんげん、人参グラッセ、胡瓜塩漬、なす揚げ炒め、ほうれん草茹で
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2
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鶏胸肉、皮、蒸し鶏
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3
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ごぼうきんぴら
カブ漬物
ほうれん草おひたし
鶏胸肉パプリカ炒め
タチ味噌汁
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4
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かぼちゃ煮付け
ネギ納豆
タラパプリカのワイン蒸し
胡瓜人参塩漬物
豆腐玉ねぎ味噌汁
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5
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鶏胸肉いんげん胡麻和え
塩辛
味玉
松前漬け
紫蘇の実
人参胡瓜塩漬
とりごぼう味噌汁
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6
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タラ和風ムニエル
ナスチンゲンサイ塩辛炒め
人参胡瓜酢漬け
長ネギ入りなめ茸
鶏皮ダシのコンソメスープ
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7
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キノコオイスターのオムレツあんかけ
ひらひら人参胡麻和え
カブ菜のおひたし
とりごぼうつくねのネギ炒
なめ茸
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8
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豚肉ジンギスカン
ナスインゲンしいたけチンゲンサイの辛味噌炒め
塩辛
ほうれん草胡麻和え
人参胡瓜卵のコンソメスープ
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
時短
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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プクル
