揚げない簡単!揚げ出し豆腐の野菜あんかけ

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Description

離乳食完了期〜 野菜たくさん美味しくとれます! いつもの離乳食のマンネリ解消にも◎

材料 (1人分)

人参ほうれん草玉ねぎえのき
好きなだけ
米粉 片栗粉
適量
100CC
めんつゆ
大さじ1(お子様の好みにあわせてください)

作り方

  1. 1

    野菜と豆腐は好きなサイズに切ります。豆腐は軽くキッチンペーパーで水気を切っておきます。

  2. 2

    水気を切った豆腐に米粉と片栗粉を全体にまぶします。

  3. 3

    小さい鍋に切った野菜と水、めんつゆを入れて火にかけ野菜が柔らかくなるまで煮ます。

  4. 4

    柔らかくなったら火を止め水溶き片栗粉を入れとろみをつけます。

  5. 5

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れ焼いていきます。

  6. 6

    器に豆腐を入れて あんをかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

色んなものを食べさせたくて꒰꒱♩♩◦.
レシピID : 4899162 公開日 : 18/01/22 更新日 : 18/01/22

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