たまごチーズトースト
Description
時短レシピの簡単トーストです
朝食や間食に作って食べています
タンパク質のバランス
アクセントにピザソースを使っています
朝食や間食に作って食べています
タンパク質のバランス
アクセントにピザソースを使っています
クックIDCD8Q☆
材料
（１人分）
作り方
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1
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食パン２枚ともトーストしまして、チーズをのせて、ソースを軽く塗ります
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2
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フライパンにオリーブ油を入れてたまごを焼きます（弱火）
フライ返しで黄身を割ります
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3
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卵をはさんで包丁で切り分けます
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
たんぱく質を軽く取りたい思いで作っております、最近の日本人はたんぱく質が足りない！糖質が多いですね、日本料理や中華料理にせよたんぱく質は重要です。この寒い季節に熱源になります、たんぱく質は。
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