コンビニ食材で作れます！野菜あんかけ！
Description
ダイエット中やひとり暮らしの方におすすめしたい
クックPMQHOX☆
作り方
-
-
1
-
フライパンにごま油もしくはサラダ油をひく
-
-
-
2
-
カット野菜を入れてしんなりするまで炒める
-
-
-
3
-
うずらの卵を入れる
あれば冷凍のえびやほたてを入れても♪
-
-
-
4
-
☆を入れて弱火で5分程度火を通す
塩こしょうで味を調節
-
-
-
5
-
とろみちゃんを振りかけて、とろみをつける
完成！
-
-
-
6
-
とろみちゃんはco-opのものを使ってます。
-
コツ・ポイント
カット野菜でもいいし、余ってる白菜やにんじん、きのこでもなんでも◯
とろみちゃん（顆粒片栗粉）があると便利です。一気に入れると固まってしまうので、少しずつ入れて様子を見るのがポイントです。
とろみちゃん（顆粒片栗粉）があると便利です。一気に入れると固まってしまうので、少しずつ入れて様子を見るのがポイントです。
このレシピの生い立ち
適当に作ったものがおいしかったので
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
