カップオムレツ
Description
卵液をアルミカップに入れてトースターで焼くだけで簡単にできます。お弁当のおかずに最適です。
材料
(アルミカップ4個分)
作り方
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1
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ツナ缶は油を切る。冷凍のミックスベジタブルは解凍する。オーブントースターを予熱する。
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2
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ボウルにたまごを割り入れ、★を加えてかき混ぜる。ツナ缶とミックスベジタブルを加えて混ぜ合わせる。
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3
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アルミカップに②の卵液を注ぎ入れる。お好みで粉チーズを振る。トースターで約7分、たまごが固まるまで焼く。
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4
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表面が薄く色づいたらトースターから取り出す。熱いのでやけどに注意。お好みでケチャップをつけていただく。
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コツ・ポイント
・包丁いらずのツナ缶がなければ、刻んだハムやベーコン、ウインナーでも。
・ミックスベジタブルがなければ、剥き枝豆やコーンやミニトマトを入れてもよいです。
・ミックスベジタブルがなければ、剥き枝豆やコーンやミニトマトを入れてもよいです。
このレシピの生い立ち
フライパンや油を使わずにオムレツを作りたくて。