低糖質ビーフシチュー

① オリーブオイルで牛肉、人参、玉ねぎを炒める

② ある程度炒めたら具材がかぶさるぐらいの水を入れ煮つめる

③ ぶどう酒、トマトピューレ、濃い口醤油を入れ味が整ったら完成です。