便秘解消!ホットバナナ♡...*゜
作り方
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1
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バナナを適当な大きさに切り
耐熱皿に入れ600wで2分レンチン
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2
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温かいバナナの上に
ヨーグルト、オリーブオイル、きな粉の全てを乗せて出来上がり。
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3
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バナナの完熟度合いで温める時間も調整が必要です!フツフツトロトロのバナナも甘さが増してヨーグルトに良く絡み美味しいですよ
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コツ・ポイント
朝に食べると自分は効果抜群でした!
食べた後から腸がグルグル動き出します!
バナナはよく温めて下さい!
食べた後から腸がグルグル動き出します!
バナナはよく温めて下さい!
このレシピの生い立ち
便秘がひどく、良さそうなものを全部取り入れてみた!