イワシのパン粉オーブン焼きの画像

Description

白ワインに合います。簡単!美味しい!ヘルシー!

材料 (2人分)

3匹位
パセリ
適量
パン粉
適量
8個位
オリーブオイル
適量
ハーブソルト
適量
6個くらい
適量

作り方

  1. 1

    イワシをキッチンペーパーで水けをとりハーブソルトを振り掛けます

  2. 2

    パン粉とパセリとアーモンドをミキサーにかけます

  3. 3

    耐熱皿にイワシとトマトを並べ2を振りかけオリーブオイルを掛けます

  4. 4

    200度に熱したオーブンで16分くらい

  5. 5

    レモン汁をかけて出来上がり

コツ・ポイント

オーブンの時間は焼き具合を見てください

このレシピの生い立ち

行正り香さんの"旅で出会ったイタリアン"を参考にしてます
レシピID : 4930751 公開日 : 18/02/10 更新日 : 18/02/11

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