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ほうれん草と厚揚げのめんたいバター炒め♡

ほうれん草と厚揚げのめんたいバター炒め♡の画像

Description

明太子とバター！美味しくない訳がないじゃない〜♡
厚揚げで節約！ほうれん草で栄養満点♡しめじの食物繊維もプラス！

材料

厚揚げ
2枚
しめじ
1/2株
ほうれん草
1束
バラした明太子
1/2腹
バター
10g
麺つゆ（3倍濃縮）
大さじ1
厚揚げを焼く時の塩
2つまみ

作り方

  1. 1

    写真

    厚揚げを食べやすい大きさに切り、バターを溶かしたフライパンでこんがりするまで焼く。下味に！塩をパラパラ〜

  2. 2

    写真

    そこに、明太子としめじを加える。麺つゆも入れて、明太子をバラす。

  3. 3

    さっと茹でたほうれん草を食べやすい長さに切ってからフライパンへ！全体に馴染んだら
    できあがり〜♡

コツ・ポイント

厚揚げはバターでこんがり焼くと美味しくなります。
ほうれん草を入れる前に明太子を！厚揚げにしっかり味がつきます。♡ほうれん草苦手さんもチャレンジしてみてね〜♡

このレシピの生い立ち

ほうれん草の食べ方の冒険！
レシピID : 4941565 公開日 : 18/02/20 更新日 : 18/02/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14件 (13人)
2021年9月10日
写真
和☆2049
久しぶりにリピ♪少ない調味料だけど程よい塩気があって美味しかったです♡ごちそうさま♫
#ほうれん草と厚揚げ #めんたいバター
2021年2月23日
写真
Sac’HiNa
とにかく美味しかったです☆
#私の殿堂入り #夕食
2021年2月10日
写真
Ｑ～り
簡単なのに美味しい！おつまみに最高でした。
#おつまみ
2021年1月20日
写真
あっこ姉
さっとできていいですね🎵明太子がプチプチからんで美味しくいただきました！
#厚揚げでもう一品 #ほうれん草であと一品 #明太子活用レシピ
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3世代がオイシイ！
ほうれん草と厚揚げのめんたいバター炒め♡
by 3世代がオイシイ！