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簡単リンク血液サラサラ！簡単！サバ缶キムチチゲ☆彡
サバ缶はDHA、EPAの成分が含まれているためコレステロールや中性脂肪を下げる効果があります☆彡
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長ネギは斜めに食べやすい大きさに切る。
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ニラは5センチぐらいの長さに切る。
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鍋にごま油を熱しキムチを炒める。
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3〜4分炒めたら水とサバ缶（汁ごと）長ネギを加える。
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沸騰したら☆の調味料を加えて10分〜15分ぐらい煮込んで最後にニラを入れて完成！
コツ・ポイント
サバ缶は汁ごと食べるのがオススメです！辛めがお好きな方はコチュジャンを足して調整して下さい☆彡
このレシピの生い立ち
サバ缶を使った韓国料理が作りたかったので☆彡
レシピID : 4960846
公開日 : 18/02/28
更新日 : 18/02/28
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
18/11/30
身体に良いので是非また作ってみて下さいね！つくれぽ感謝です♡
18/09/07
次はコチュジャン入りで召し上がってみて下さいね！つくれぽ感謝
18/08/04
わぁ〜！美味しそう！お口に合って良かったです(o^^o)
18/03/17
とっても辛そうだけど大丈夫でしたか^ ^つくれぽありがとう！