ゴマごまめ♫の画像

Description

カルシウムたっぷり♪ サクサク美味しいですよー♫

材料

ごまめ(食べる煮干しでも◎)
40g
★みりん
大さじ2
★りんご酢 (好みの酢でも◎)
大さじ1
★ラカントS (砂糖でも◎)
大さじ1
★しょうゆ
小さじ1
好きなだけ

作り方

  1. 1

    ごまめを乾いたフライパンで炒ります。
    1匹取り出して冷ましてポッキリ折れる位です。
    (焦げないように注意します)

  2. 2

    鍋に★の調味料を入れて火にかけ、 煮立ってとろみが出たら、①を入れて全体にタレを絡めます。

  3. 3

    器に入れて、胡麻を好きなだけかけて、混ぜると出来上がりです♫

  4. 4

    ✨2018. 6. 9✨
    ごまめの人気検索で2位♡トップ10入り感謝です✨
    どうもありがとうございます❤️

コツ・ポイント

ごまめを炒る時、焦がさないようにかき混ぜます。

胡麻は、ごまめを器に入れてからかけて下さい☆
(鍋で混ぜると鍋に胡麻がまぶされて勿体無いです〜)

このレシピの生い立ち

ある日、手がすべって予想を上回る大量のゴマを振りかけてしまいました。
意外に美味しかったので、ごまめには胡麻多めにしています◎
りんご酢とラカントSを使ってるのは、塩分や糖質を少し減らしたかったからです。
ラカントSは、砂糖でも構いません☆
レシピID : 4963210 公開日 : 18/03/02 更新日 : 18/07/17

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簡単、健康、美味!友人にもオススメしています(^○^)

どうもありがとうございます♡みんなで超健康になりましょうね♫