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カップの底にクッキングシートを丸く切って敷く
ミルキーソフトをレンジ600w20秒チンオーブンを170度に予熱開始
黄身を加えてよく混ぜる
HMを茶こしなどで振り入れて混ぜる
卵白をしっかり泡立てて加える泡を残すように大きく混ぜる
カップに流し入れる
オーブンで25分焼く
カップのままひっくり返して冷やす