簡単☆豆苗の卵綴じ丼の画像

Description

栄養たっぷり若返り効果も期待できる豆苗を使って簡単な丼に!安くて再生野菜としても有名な素晴らしい野菜です!

材料 (1人分)

ひと握りくらい
1個
だしの素
小1
小1
醤油
小1
小1
砂糖
小1
ごま油
適量
塩胡椒
少々
1人分

作り方

  1. 1

    ボールに卵を割りほぐし、調味料を加えて混ぜる

  2. 2

    豆苗を3等分くらいに切る

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、豆苗を入れて塩胡椒をふり、少ししんなりするまで炒める

  4. 4

    そこに卵を入れ、菜箸で軽く混ぜる

  5. 5

    写真

    半熟状態で火を止めご飯の上に乗せる

コツ・ポイント

豆苗はさっと炒めることで食感も良くなりますよ!

このレシピの生い立ち

スーパーで豆苗を見つけて炒め物にしようかな〜と思ってた所、洗い物も減るしご飯の上に乗せちゃえ!と丼にしてみました!笑
レシピID : 4976232 公開日 : 18/03/10 更新日 : 18/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
OhMikiy
副菜にも使えます!お弁当にも入れられるので 豆苗生えてきたらまたつくります!
初れぽ
写真
麗龍蘭
即席で時間無いときに助かる!簡単美味しいです

ありがとうございます!!また是非作ってみて下さい!