トースターで簡単!カレーガーリックフライ

トースターで簡単!カレーガーリックフライの画像

Description

ヘルシーで簡単につくれます。子供が大好きなメニューです。

材料 (2人分)

1枚
パン粉
適量
オリーブオイル
適量
★マヨネーズ
大2
★酒
大1
★砂糖
小1
★カレー塩
小2
★にんにく(チューブ)
2センチ位

作り方

  1. 1

    むね肉を一口大にきり、★をよくもみ込み、(ビニールなどに入れると手が汚れません)10分ほど漬けます。

  2. 2

    トースターの天板にアルミホイルをしき肉をならべてパン粉をのせてオリーブオイルをまわしかけ、焼き色がつくまでやきます。

  3. 3

    15分〜20分ほど焼いたら
    完成します。

コツ・ポイント

カレー味は子供も大好きです。大人は仕上げにブラックペッパープラスがオススメです。青のり、ネギ、パセリを散らすといろどりもよくなります。

このレシピの生い立ち

フライパンを使いたくないとき、簡単に出来るので夜のメインによく作ります!
レシピID : 4978111 公開日 : 18/03/11 更新日 : 18/03/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
島子☆
30分焼いてお弁当に入れました。放置で楽ちん味付け美味でした

ありがとうございます❤︎.*