【低糖質・低コスト】牛肉と白菜の重ね蒸し

【低糖質・低コスト】牛肉と白菜の重ね蒸しの画像

Description

糖質量:約0.66g  1人分約144円!
一人暮らしのダイエッターの覚え書き(*^^*)

材料 (1人前)

75g
5g
ごま油
小さじ1/2
塩・胡椒
各少々

作り方

  1. 1

    ニラは細かく刻み、ゴマ油、塩と合わせておく。

  2. 2

    牛肉は一口大に切り、塩、こしょうをする。
    白菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に白菜を広げ、②の牛肉を重ね、蓋をして10分蒸し煮にする。

  4. 4

    ③を器に盛り、①のニラダレをかける。

コツ・ポイント

お好みで一味などをまぜてもok!

このレシピの生い立ち

糖質オフと節約生活を両立したい!と思って見つけたレシピ♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪
レシピID : 4992217 公開日 : 18/03/20 更新日 : 18/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート