バナナフリッター 砂糖無し 子供のおやつ

バナナフリッター 砂糖無し 子供のおやつの画像

Description

バナナの甘味だけを使ったノンシュガーフリッター。レーズンやプルーンで鉄分補給もでき子供のおやつに最適。もちろん大人にも♡

材料 (朝食大人2人、2歳児1人分)

1本
1カップ弱
1個
牛乳または豆乳
大さじ2・3杯
レーズンやプルーン
大さじ1
揚げ油
フライパン5mm程度

作り方

  1. 1

    レーズンをきざんでおく

  2. 2

    写真

    ボールにバナナを入れ、フォークでつぶす(あらくて良い)

  3. 3

    バナナのボールに卵を割りほぐし、小麦粉とレーズンを混ぜる

  4. 4

    ねばり加減をみながら、豆乳を大さじ2〜3程度加える(生地がもてっと落ちる程度)

  5. 5

    温まった油で揚げ焼きにする(生地を入れたらすぐにパチパチいい出す位の温度)

  6. 6

    こんがり焼けたら、出来上がり

コツ・ポイント

ワンボールで洗い物を少なく、手軽にできます。
揚げ油を5mm程度で揚げ焼きにすることで、揚げ油の残りが出ません。(油が足りなくなっても途中で追加ok)

このレシピの生い立ち

JAバナナフリッター( レシピID:3660202 )を子供と一緒に食べれるようラム酒や香料を抜き、アレンジ☆
我が家では、一歳になった頃から休日の朝食に。先に子供用4枚程度揚げてから、大人用に砂糖を小さじ1入れて揚げたり、シロップでも♡
レシピID : 4998313 公開日 : 18/03/25 更新日 : 18/03/27

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