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アスパラ三本は半分に切って皿に乗せラップをして電子レンジで1分間加熱する。
アルミホイルを敷き、ベーコンスライスを載せ、その上にスライスチーズを半分にして乗せる。
アスパラを軸にして端から巻いていく。
アルミホイルで包む。
加熱したフライパンに並べ蓋をして中火で5分間蒸し焼きにしたら完成。
チーズをプラスすることでお弁当に満足感。