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Description

忙しい朝にレンジで簡単、でも健康的な朝ごはんです。

材料 (1人分)

クイックオーツ
1/2 カップ
1カップ
好みのフルーツ
適量
好みでナッツ
適量
好みではちみつ
適量

作り方

  1. 1

    深めの耐熱皿にオーツとミルクを入れてレンジで2分ほど温める。私はソイミルクかアーモンドミルクを入れます。

  2. 2

    温めてる間に、いちごを洗って好みの大きさに切ります。

  3. 3

    レンジが終わったオーツにヨーグルトを適量加えて、その上にさっき切ったいちごやお好みのフルーツ、ナッツなどをのせます。

  4. 4

    はちみつをかけてもおいしい。

コツ・ポイント

フルーツやヨーグルトが無いときはミルクの代わりにコーヒーやココアでオーツを調理してもおいしいです。オーツは温まってくると膨張して、ふきこぼれることがあるので、深めの耐熱皿で、気をつけながら温めてください。

このレシピの生い立ち

ホストマザーがクイックオーツはアメリカの朝ごはんだよって教えてくれて、自分でアレンジしました。
レシピID : 5007924 公開日 : 18/03/31 更新日 : 18/03/31

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