リガトーニのほうれん草のクリームソース

リガトーニのほうれん草のクリームソースの画像

Description

太くて管の様なパスタのリガトーニ
濃厚なクリーム系のソースが相性良きです
生クリームを使わないカロリーオフヘルシーパスタ

材料

< 具材 >
リガトーニ(パスタ)
70〜80g
7〜8把
約10g
< 調味料 >
約300ml
適量
コンソメ
1片
オリーブオイル
大さじ2杯

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草は根の下の方を落とします

  2. 2

    写真

    下茹でします
    柔らかくなるまで

  3. 3

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    冷水で冷やしてしっかりと水気を絞ったら牛乳と一緒に

  4. 4

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    ミキサーで牛乳と一緒にペースト状にしたらフライパンに移して
    リコッタチーズ、コンソメ、オリーブオイルを加えて火にかける

  5. 5

    写真

    パスタはリガトーニを使います
    太い筒状のパスタ

  6. 6

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    茹であがったリガトーニをソースに加えて加塩して味を整えます

  7. 7

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    やや固めに茹であげてソースを吸わせる感じです

  8. 8

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    お好みでブラックペッパーをふって完成

コツ・ポイント

・茹でたほうれん草の水気はしっかりと絞りましょう
・チーズはクリームチーズとかでも良きです
・コンソメが無かったら入れなくても大丈夫ですがなんか足りねーな感があるかもです
・いわゆる味増しですね

このレシピの生い立ち

リガトーニレシピ
レシピID : 5015917 公開日 : 18/04/24 更新日 : 18/04/24

このレシピの作者

藤井21
食品衛生責任者×芸人
日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演
オフィシャルブログ【良い香りのある生活】
http://s.ameblo.jp/fujii21/
過去連載『藤井21のめめし飯』
http://best-times.jp/articles/-/6079
料理の質問、ご依頼等
hujii21.cooking@gmail.com
酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…

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