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簡単ほうれん草のツナサラダ

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Description

簡単、ほうれん草ツナトマトサラダ。箸休めにどうぞ(´ー`)ノ

材料

ほうれん草
1袋
ミニトマト
5-6個
ツナ缶
1缶
■ 味付け
オリーブオイル
大さじ1
レモン汁
大さじ1
塩
適量
コショウ
少々
いりごま
適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草をちゃんと水ですすいで土を落とします。さっと茹でたあと、しっかり水気を切って、一口サイズに切ります

  2. 2

    ツナも水気を切ります、缶のフタを押し付けて絞るとやりやすいです

  3. 3

    ミニトマトは半分に切っておく

  4. 4

    ほうれん草、ツナ、トマトをボールに入れオリーブオイル、レモン汁をいれ混ぜます

  5. 5

    味見しながら、塩コショウで味を整えて、ごまもあえて、完成!

コツ・ポイント

味見しながら味を整えて下さい。塩の加減が一番の決め手な気がします。

このレシピの生い立ち

さっと作れる、サラダのレシピを探してて、この2つのレシピを参考にして作りました
https://cookpad.com/recipe/4954339
https://cookpad.com/recipe/5002267
レシピID : 5023573 公開日 : 18/04/11 更新日 : 18/04/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2018年5月31日
写真
☆＊☆るま☆＊☆
もやしを少し入れアレンジしました。さっぱりしていて美味しいです

美味しそうですね。つくれぽありがとうございます(^-^)

2018年4月16日
初れぽ
写真
イヌチン
簡単、美味！栄養バッチリ(^^)リピします（＾∇＾）

初つくれぽ、嬉しいです(°▽°) ありがとうございました。

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Moon゜
簡単ほうれん草のツナサラダ
by Moon゜