簡単レンジ朝食/カレーオートミールの画像

Description

忙しい朝に5分でできる市販の固形ルーを使ったオートミール朝食です!

材料 (1人分)

市販のカレーの固形ルー
1欠片
200ml前後

作り方

  1. 1

    深めの器にオートミール、カレーのルー、水をいれます。この時、ルーが水に浸かるようにし、水は多すぎるかな、ぐらいが良いです

  2. 2

    500wで2分ほどかけ、ルーを混ぜ溶かし、トロみがでれば完成です!シャバシャバの場合は30秒ほどレンジにかけてください

  3. 3

    味が濃い、と感じたら後々に豆乳や牛乳を入れるとマイルドな味になります

コツ・ポイント

レンジは適宜調整してください。ほっとくと器から溢れてることがあります。
オートミール30〜40gは大体大さじ5〜7です。

このレシピの生い立ち

毎朝食オートミールのため、飽きないようにアレンジし続けてます。固形ルーのシリーズはどれもいけると思います笑
レシピID : 5031089 公開日 : 18/04/16 更新日 : 18/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (9人)
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KORO♪
冷凍ほうれん草とスライスチーズをのせました。簡単で美味しいです!また作ります(*^.^*)♪
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ゆかりりりー
やっぱり美味しいです♡
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kisa77
追レンチンしました。とても食べやすくて美味しかったです❁
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ma~a
カレールーで作れるオートミールレシピを探していました。簡単で美味しい。冷凍庫に眠っていたミンチを入れました。ありがとうございます