給食✨卵なし✨改・厚焼卵もどき

材料を全部混ぜます。
何か具を入れる時は一緒に入れちゃいます。
※具は加熱後に！

型にするタッパーにラップをひき、
1/3の量を流し入れ30秒ほどラップを包みレンチンします。

残りの材料を入れラップを包み、
1分レンチン。ラップごとひっくり返し
様子をみながら追加でチンして下さい。

ミックスベジタブルとたけのこ、しいたけを細かく刻み一度加熱後、①で混ぜます！五目厚焼き卵です。

卵なしカニカマ、きざみねぎ、お麩、チーズ、玉ねぎを入れた五目厚焼き卵も作りました！

※改良してレンチンだけでできるように♡
簡単で楽チンです！