山芋と豆腐のグラタンの画像

Description

ヘルシーグラタンおいしいよ~♪

材料 (4人分)

大きいもの半分位
3/4丁
12尾
にんにく
1片
1個
好きなだけ
醤油(エビの下味用)
少々

作り方

  1. 1

    山芋、にんにくをすりおろす。豆腐はよく水切りをする。エビに醤油をからませる。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、山芋、にんにくを入れて混ぜる。豆腐は崩しながら入れる。

  3. 3

    油(分量外)を塗った耐熱皿にエビを3尾づつ入れ、2を流しいれる。とろけるチーズをのせ、オーブントースターで焼いてでき上がりです。

コツ・ポイント

エビは軽くボイルしたほうが臭みが消えますが、これはにんにくの風味で余り気になりません。  ステーキ皿で作っても熱々で美味しいです。
具は、ホタテだとメッチャ美味しいですが、高いので。。

このレシピの生い立ち

ダンナが居酒屋で食べて美味しかったのを我が家風にアレンジしました。にんにく大好きダンナです。。
レシピID : 504319 公開日 : 08/02/09 更新日 : 08/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
momoromi
エビが無かったので代わりに野菜で; 朝から幸せになりました♡

momoromiさんありがとう♪野菜ならもっとヘルシーですね

初れぽ
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のほcook
今までに出会ったことの無い新食感でした。ぺロッとたいらげました。

ありがとう~♪カロリーが少なくてダイエットにもおススメです!