ブロッコリーのニンニクオイル醤油

ブロッコリーのニンニクオイル醤油

Description

お弁当の副菜にもぴったりです。
ブロッコリーはレンジで加熱調理するので
火を使わず簡単にできます。

材料 (4人分)

ブロッコリー
1株
醤油
大匙1

作り方

1

ブロッコリーは切らずに丸ごと水洗いします。
水気はきらずにそのまま皿の上に乗せてラップをかけレンジで600W3分加熱。

2

1のブロッコリーを一口大に切ります。
茎の部分は外皮もむいて適当な大きさに切って使えます。

3

醤油、オイル、にんにくを混ぜ合わせます。その中に2のブロッコリーを加えて軽く混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

火を使わず簡単にできるお弁当の副菜を作りたくて完成しました^^
また、暑い季節はお弁当用のブロッコリーにマヨネーズをかけられないのでしっかり味付けされたレシピを考案してみました!
レシピID : 5046911 公開日 : 18/04/25 更新日 : 18/05/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2018/11/21

First tsukurepo mark
写真

和風な味わい♡いつもマヨネーズつけてたけど、レパートリー増えた!

yukiring04

気に入って頂けて嬉しいです^^素敵なレポありがとうございます