低糖質!ぷるんちゃんごはん(1.5合)

低糖質!ぷるんちゃんごはん(1.5合)

Description

糖質30%カット☆
「ぷるんちゃん」をごはんに混ぜ合わせるだけ!美味しく手軽に糖質オフ!

材料

ぷるんちゃん粒タイプ
1袋
お米
1合
1合より少なめ

作り方

1

お米を通常通り洗米して、水を入れる。

2

1)に水切りしたぷるんちゃんを入れる。

3

炊飯する。

4

よく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

水を1合より少なめにすると程よいやわらかさになるぷるん。
炊けたご飯に後から混ぜることも出来るぷるん!

このレシピの生い立ち

ぷるんちゃんは0Kcal、糖質・脂質・塩分0g、の低糖質食材ぷるん。
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レシピID : 5049784 公開日 : 18/04/27 更新日 : 18/05/07

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