【時短】あぶら菜のおかか和えの画像

Description

工程2つで超簡単!!
茎が伸びて畑で収穫されたあぶら菜でおかか和えを作りました。

材料 (3人分)

一束(200g)
削りかつお節
2袋(6g)
醤油
小2(12g)

作り方

  1. 1

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    あぶら菜
    水洗し、長さ2cmにざく切りにする。水に塩小1を加え沸騰させ、あぶら菜を茹でる(2分)。冷水にとる。

  2. 2

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    かつお節
    あぶら菜を良く絞る。ボールにあぶら菜とかつお節と醤油を加えて和える。出来上がりです。

コツ・ポイント

茹で時間は2分でさっと茹でる。色止めのためすぐに水に浸す。

このレシピの生い立ち

大量にあぶら菜をいただいたので、新鮮なうちに茹で、まず、おかか和えを作りました。茎など固いかと思いましたが、柔らかく美味しくいただきました。
レシピID : 5053486 公開日 : 18/04/30 更新日 : 18/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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˚✧₊⁎ゆう˚✧₊⁎
おかかとあぶら菜がよく合っていて、とても美味しかったです!シンプルなので素材の味を堪能できました♪
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*noa*”
簡単一品助かります!

つくれぽ有り難う御座います。旬の菜の花、美味しそうですね。

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せつせつせつ
あっという間に作れて美味しかったです!時短レシピ助かります。

つくれぽ感謝です。小松菜、ほうれん草も美味しいのでお試しを。

初れぽ
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ピーナッツ子♪
ほろ苦さがとっても美味しかったです!ありがとうございます!

つくれぽ感謝です。茹でた青菜はほとんどこれで時短してます。