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茄子を洗い、ヘタを手でペラペラしたところだけを取る反り返りを下にしてお腹に切り目を入れる
レンジで600w6分温める
ふんわり柔らかくなったらキッチンペーパーで水気を取る
フライパンに移し、上からサラーーーッとオリーブオイルをかけて全面焼く
切り目を入れた部分を上にしてお腹を開ける
別のフライパンにガーリックをみじん切りにしたものをオリーブオイルで焼き、タマネギのみじん切りと牛肉の合挽きミンチを炒める
塩、砂糖で味付けをし、トマト缶の半分を入れて煮る
炒めたミンチを茄子のお腹に詰める
チーズを乗っけて、お好みの焼き具合で焼いて完成!
おー!大きな茄子ですね!ダイナミック!