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免疫貧血対策！舞茸ほうれん草のお味噌汁

免疫貧血対策！舞茸ほうれん草のお味噌汁の画像

Description

舞茸で免疫力UP。ほうれん草で鉄分補給。

材料 （2人分）

舞茸
1/2
ほうれん草
1わ
ほんだし
少々
味噌
大さじ1
水
350cc

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草の根をゴリゴリで切って洗って茎を3cm、葉を1cmほどに切って水にさらす

  2. 2

    写真

    舞茸をさいて水ほんだしと合わせて煮る
    沸騰したら火を弱める
    ほうれん草の水気を切って加え
    味噌を溶かして軽く煮る

コツ・ポイント

ほうれん草は水にさらしてアク抜き

このレシピの生い立ち

舞茸ほうれん草たっぷりのお味噌汁に挑戦
レシピID : 5082733 公開日 : 18/05/20 更新日 : 18/05/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9件 (7人)
2024年3月29日
写真
あーこ姐
舞茸もほうれん草も大好きなので最高の組合せ♪免疫力アップと鉄分補給大切ですね☆美味しくて健康的( ´∀｀ )b
#舞茸とほうれん草のお味噌汁
2018年12月12日
写真
しょ一ちゃん
舞茸が安かったので♪ほうれん草と相性抜群で美味しかったです♡

つくれぽありがとうございます。美味しく作って貰えて感謝です♪

2018年11月2日
写真
くまくま☆くまたん
主人が喜んでくれました♪舞茸とほうれん草合いますね！又作りますね

またつくれぽありがとうございます。喜んで貰えて(^-^)v

2018年8月9日
写真
こむぎぱくぱく
美味しかったです♪我が家の定番味噌汁にします！ごちそうさま♪

いつもつくれぽありがとうございます。定番化感激です(^_^)

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( )
だんどり亭
免疫貧血対策！舞茸ほうれん草のお味噌汁
by だんどり亭