低糖&低脂質!モロッコ風スパイシー混ぜ麺
作り方
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1
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糖質0麺は水きりしておく。
野菜は一口大に切っておく。
ツナとハリッサをよく混ぜる。
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2
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器にバランスよく盛り付けて完成!
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3
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129.9kcal/人
たんぱく質 14.7g
脂質 1.5g
糖質 3g
食物繊維 11.4g
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コツ・ポイント
糖質0麺以外に、素麺等でも美味しくできます!
お好みでマヨネーズを少し加えると更にコクが増して美味しくなります。
お好みでマヨネーズを少し加えると更にコクが増して美味しくなります。
このレシピの生い立ち
ダイエット&ボディメイクに嬉しいレシピを研究中☆
低糖質&低脂質メイン。
インスタ等にも遊びに来て下さい!
https://www.instagram.com/meron5180
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
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