低糖&低脂質!モロッコ風スパイシー混ぜ麺

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Description

カルディで購入したモロッコの調味料【ハリッサ】で簡単混ぜ麺を作りました。
糖質0麺使用でダイエットに嬉しい低糖&低脂質!

材料 (2人分)

2袋
2缶(約140g)
ハリッサ(カルディ)
大さじ2
お好みの野菜
適量

作り方

  1. 1

    糖質0麺は水きりしておく。
    野菜は一口大に切っておく。
    ツナとハリッサをよく混ぜる。

  2. 2

    器にバランスよく盛り付けて完成!

  3. 3

    129.9kcal/人
    たんぱく質 14.7g
    脂質 1.5g
    糖質 3g
    食物繊維 11.4g

コツ・ポイント

糖質0麺以外に、素麺等でも美味しくできます!
お好みでマヨネーズを少し加えると更にコクが増して美味しくなります。

このレシピの生い立ち

ダイエット&ボディメイクに嬉しいレシピを研究中☆
低糖質&低脂質メイン。
インスタ等にも遊びに来て下さい!
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http://s.ameblo.jp/4281218rinn
レシピID : 5098335 公開日 : 18/05/30 更新日 : 18/05/30

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