納豆ピザトースト
Description
これ一枚で300キロカロリーぐらい！
納豆はタンパク質、食物繊維が豊富でダイエットに最適です。
納豆はタンパク質、食物繊維が豊富でダイエットに最適です。
おいしいあつこごはん
材料
（1人分）
作り方
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1
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食パンの片面にマヨネーズとケチャップを混ぜ合わせながら塗る
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2
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ひきわり納豆半分に対し、つけだれとからしを全部入れて混ぜ、食パンの上にまんべんなく広げながらのせる
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3
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納豆の上に鰹節、チーズの順に乗せて、トースターでチーズに軽く焼き目がつくまで焼く
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コツ・ポイント
鰹節は花かつおだとより風味が出ると思いますが、鰹節が強くなっちゃうので好きずきですね。
このレシピの生い立ち
孤独のグルメで五郎さんが食べてた納豆ピザを見てから
食べてみたくて…でも外食してピザはカロリー高いし…
絶対他のものも頼んじゃうし…（笑）
という事でお家で似た感じで400キロカロリー以内
になるように作ってみました
食べてみたくて…でも外食してピザはカロリー高いし…
絶対他のものも頼んじゃうし…（笑）
という事でお家で似た感じで400キロカロリー以内
になるように作ってみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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