さんまの梅風味蒲焼き丼♪♪の画像

Description

梅風味の簡単テリテリ蒲焼き♪♪ご飯にのせて大葉と一緒にどうぞ♪♪鰯でもGood( *˙ω˙*)و

材料 (3人分)

3匹
5枚
2~3個
☆醤油
大さじ2
☆酒
大さじ2
☆みりん
大さじ2
適量
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    秋刀魚半身を2等分にする
    梅は種をとって叩いて☆と一緒に合わせておく
    大葉はせん切り

  2. 2

    秋刀魚は塩コショウと小麦粉をふってフライパンで焼く
    焼けたら❶の調味料を加えて照りを出す

  3. 3

    ご飯にのせて大葉をのせたら

    できあがり(∗ˊ꒵ˋ∗)

  4. 4

    写真

    お弁当にも→
    ID 5109439

  5. 5

    写真

    2019.9.9
    クックパッドニュースに載せて頂きました(*´˘`*)♡

コツ・ポイント

梅は塩分8%のはちみつ梅使ってます

このレシピの生い立ち

蒲焼き丼レシピ
レシピID : 5108714 公開日 : 18/06/05 更新日 : 20/05/12

このレシピの作者

mikanaꔛ‬
■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル&フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に!でも手抜きに見えない!を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
フォロー・つくれぽ ありがとうございます‪✿*:

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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コムギ大好き
鰯を使いました。小麦粉をまぶしたのでカリッと仕上がり梅風味のタレが絡んでとても美味しいです
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ポニーリボン
塩胡椒無しでおかずとして♪梅大好き3歳娘は一匹分ぺろりと完食☆

作っていただいてありがとうございます♡嬉しいです♡

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Mushah
小麦粉持ってませんでしたが、とても美味しかったです!

作っていただいてありがとうございます(o^−^o)

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laboMIKIさん
美味しく簡単にできました♫あっさり夏向きですね。

作っていただいてありがとうございます(o^−^o)