パフェみたいなベジボウル
さつきA
作り方
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1
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横から見た感じ。
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2
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プチトマトは、２個を縦に３等分に切る（マグカップ断面に貼り付ける分）１個は、５等分に切る（トッピングに使う）
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3
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サラダ菜は、中心部の小さな葉を使う。
ツナは、軽く汁気を切る。
ご飯は、粗熱を取る。
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4
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①の写真を参考
雑穀ご飯を詰め、プチトマトの断面をマグカップに貼り付けるように１周貼る。ミックスビーンズを詰める。
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5
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その上に小松菜の茎を横に貼り付ける。
トップ写真のようにサラダ菜５枚、その横にプチトマト５等分のをトッピング。
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6
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真ん中にツナを置き、ドレッシングをかける。
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コツ・ポイント
マグカップの種類により分量は、調整してください。
このレシピの生い立ち
透明なマグカップにパフェ感覚で詰めたら面白いかも～と作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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さつきA
