【簡単&時短】鯖缶と野菜ミックス炒め

【簡単&時短】鯖缶と野菜ミックス炒めの画像

Description

野菜ミックスを使って簡単&時短。
流行りの鯖缶も混ぜてヘルシーに☆
お魚嫌いでも食べやすい?!

材料 (2)

50g
こめ油
小さじ2
だしの素
小さじ1/2
ひとつまみ
ブラックペッパー
適量
醤油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鯖缶は大きめにほぐしておきます。

  2. 2

    フライパンに油をひき、野菜ミックスを中火でしんなりするまで炒めます。

  3. 3

    しんなりしたら、だしの素、塩、ブラックペッパーを入れさっと炒め合わせます。

  4. 4

    最後にほぐした鯖缶、醤油を入れて強火で水分を飛ばしたら完成です☆

コツ・ポイント

カット野菜でなくても、お好みの野菜で作ってみてくださいね^^

このレシピの生い立ち

魚嫌いな相方に鯖を食べてもらいたくて、野菜炒めにしてみました。
レシピID : 5124069 公開日 : 18/06/15 更新日 : 18/06/15

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