粉不使用!お好み焼きもどき◎の画像

Description

お肉がなくてもボリューム満点◎
これ1枚でしっかりお腹が満たされます♫

材料 (1人分)

1個
100~150g
ほんだしの元
少々(お好みで)
(お好みで)ソース・マヨネーズ・鰹節など
適量

作り方

  1. 1

    卵を割り、充分にとく。

  2. 2

    写真

    豆腐を入れる。
    潰しながらいれると◎

  3. 3

    写真

    千切りキャベツを入れ、よく混ぜる。味に深みが欲しい方はここでほんだしの素も入れてください。

  4. 4

    油を引いたフライパンで両面よく焼く。
    油が少ないとくっついてしまうので注意!

  5. 5

    写真

    チーズを乗せ(蓋をして温めるとほどよく溶ける)、お好みでソースマヨネーズ鰹節などをかけたら完成!

コツ・ポイント

キャベツは袋で売っているものを使うとラクチンです◎
もやしを入れても美味しい〜〜
豆腐を入れることでお好み焼き感がしっかりでます!

このレシピの生い立ち

キャベツや豆腐など、ヘルシーなもので、ダイエット中でもごはんを楽しみたくて…!
レシピID : 5130299 公開日 : 18/06/19 更新日 : 23/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
yrk2023
材料みて驚いて食べてお好み焼きの味がして驚きました:->

再現度は我ながら高評価です笑 レポありがとうございます◎