粉不使用!お好み焼きもどき◎

粉不使用!お好み焼きもどき◎

Description

お肉がなくてもボリューム満点◎
これ1枚でしっかりお腹が満たされます♫

材料 (1人分)

キャベツ(千切り)
150g
1個
絹ごし豆腐
100~150g
とろけるチーズ
1枚
(お好みで)ソース・マヨネーズ・鰹節など
適量

作り方

1

卵を割り、充分にとく。

2

写真

豆腐を入れる。
手で潰しながらいれると◎

3

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千切りキャベツを入れ、よく混ぜる。

4

油を引いたフライパンで両面よく焼く。
油が少ないとくっついてしまうので注意!

5

写真

チーズを乗せ(蓋をして温めるとほどよく溶ける)、お好みでソースマヨネーズ鰹節などをかけたら完成!

コツ・ポイント

キャベツは袋で売っているものを使うとラクチンです◎
もやしを入れても美味しい〜〜
豆腐を入れることでお好み焼き感がしっかりでます!

このレシピの生い立ち

キャベツや豆腐など、ヘルシーなもので、ダイエット中でもごはんを楽しみたくて…!
レシピID : 5130299 公開日 : 18/06/19 更新日 : 19/10/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/08/07

First tsukurepo mark
写真

材料みて驚いて食べてお好み焼きの味がして驚きました:->

yrk2023

再現度は我ながら高評価です笑 レポありがとうございます◎