鶏のごましょうゆ焼き(透析食)
作り方
-
-
1
-
鶏むね肉はそぎ切りにし、途中で裏返りながら、調味料に20~30分つける。途中で裏返す。
しそは水につけておく。
-
-
-
2
-
上に白ごま、黒ごまをそれぞれ手でつぶしながら乗せ、オーブントースターで約10分焼く。
-
-
-
3
-
しそを上に盛り付ける。
-
コツ・ポイント
★調味料に漬けることで、しっかりと味が付きます。
★ごまやしその香りが食欲をそそります。
★ごまは潰しながら乗せることで、香りがでます。
★ごまやしその香りが食欲をそそります。
★ごまは潰しながら乗せることで、香りがでます。
このレシピの生い立ち
ごまは白ごまと黒ごまの2種類を使い、彩りよく仕上げました。
簡単にできる一品です!
簡単にできる一品です!