糖質オフ*基本のクラウドブレッド*パン

糖質オフ*基本のクラウドブレッド*パンの画像

Description

低糖質なパンも自分で作れます♪スフレみたいなふわふわ食感のパンです♪

材料 (直径9cm 8枚(1枚あたり約40kcal 糖質約1g))

2個
砂糖
小さじ1
2個
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    オーブンを160度に温める。クリームチーズをなめらかになるよう練り、卵黄を1つずつ加えて混ぜ、さらに砂糖を加えて混ぜる。

  2. 2

    別のボウルに卵白とベーキングパウダーを入れ、ツノが立つまで泡立てる。

  3. 3

    ②のメレンゲの4分の1程度を①のボウルに入れて軽く混ぜだあと、②のボウルへ戻し、ヘラでさっくりと混ぜる

  4. 4

    天板にクッキングシートを敷き、③を8等分に分ける。160度のオーブンで17分焼けば完成。

コツ・ポイント

メレンゲは空気がなくなりやすいので、混ぜすぎないこと。また、1回で全量を焼いてしまってください。生地が余りそうな時は、1枚を大きくして、焼く時間を長くしても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

低糖質なパンをお手軽に食べたくて。
吉川文子さんのcloud breadという書籍を元に、より簡単に作ってみました!
レシピID : 5136801 公開日 : 18/06/23 更新日 : 18/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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キリンが好きなろこ
フワフワで美味しい!これを基本にいろいろ応用できそう(・∀・)

作っていただきありがとうございます!私も食感が好きです♪

初れぽ
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食べたがりママ
思っていたより簡単に出来ました。旦那の糖質制限の為に作りました。

作って頂きありがとうございます。れぽ感謝です★