ヨーグルトスムージー
cocokimo
作り方
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1
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ヨーグルトにハチミツ、イチゴを入れる
これは、冷凍イチゴを入れてます
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2
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ブレンダーで、がーーーっとする
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3
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イチゴの甘酒を入れてもOK
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4
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これなら、スプーンでグルグル混ぜるだけでも大丈夫です
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5
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ヨーグルト200cc、抹茶小さじ１、ハチミツ大さじ１、バナナ１本で、抹茶バナナ～～
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6
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ヨーグルト200cc、ハチミツ大さじ１、バナナ１本で、バナナスムージー
～～
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7
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ヨーグルト200ccキウイ一個、てんさい糖大さじ１
キウイスムージー
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8
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ゴールデンキウイバージョン
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9
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キウイにバナナをプラス
キウイ&バナナバージョン
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コツ・ポイント
イチゴ以外の果物でもOK
発酵エキスを作った時のフルーツもOK
混ぜるだけです(*^^*)
ブレンダーは、あると便利ですね
発酵エキスを作った時のフルーツもOK
混ぜるだけです(*^^*)
ブレンダーは、あると便利ですね
このレシピの生い立ち
素粒水と牛乳で作るヨーグルトは、最初はゆるめで飲むヨーグルトやヨーグルトスムージーとして美味しく飲んでます
生でも冷凍でも、発酵エキス作った時の果物でもOK
出来上がったヨーグルトやホエーを入れてヨーグルトを仕込むと固めで時短になります
生でも冷凍でも、発酵エキス作った時の果物でもOK
出来上がったヨーグルトやホエーを入れてヨーグルトを仕込むと固めで時短になります
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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