きゅうり、りんご、もものスムージー
Poolish
作り方
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1
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きゅうり、りんご、ももを適当に切ります。（※ももはたねの部分は取り除いてください。）
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2
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高さのある円柱の容器に1を入れます。
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3
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レモン汁、パルスイートを適量加えながら、ハンドミキサーで塊がなくなるまで混ぜて、できあがり！
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コツ・ポイント
味が物足りなかったら、レモン汁、パルスイート（もしくは砂糖）で調整してみてください。
作り置きしておけば、忙しい時でもすぐ栄養補給できます。
作り置きしておけば、忙しい時でもすぐ栄養補給できます。
このレシピの生い立ち
忙しい時でも何か口にしたい時に、低カロリーでヘルシーなものが良いと思い、冷蔵庫にあるものを使って作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Poolish
