わかめとねぎのさっぱり和え

わかめとねぎのさっぱり和え
簡単に作れるわかめの和え物です。
ダイエットにも向いてるかも。

材料 (3人分)

塩蔵わかめ
80~100グラム
長ねぎ
2分の1本~お好みで
かつお節
1パック
大さじ1~お好みで
しょう油
小さじ1~お好みで

1

わかめは塩抜きして水で戻しておく。

2

長ねぎは小口切りにする。

3

1のわかめを食べやすい大きさに切る。

4

3のわかめにレモン汁をふりかけて軽く混ぜ合わせる。

5

4のわかめを皿に盛り、2のねぎ、かつお節を上に乗せ、しょう油を回しかける。

6

全体をサッと混ぜ合わせて召し上がれ♪

コツ・ポイント

分量などはお好みで増減してください♪ ねぎお好きな方はたっぷり入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

体に良いわかめをたっぷり食べたくて・・・。
レシピID : 515108 公開日 : 08/02/23 更新日 : 08/02/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/02/27

First tsukurepo mark
写真

レモンでさっぱり美味しかったです。夏にもよさそうですね!!

はっぴーはりぼ

初つくれぽ感激しています!どうもありがとうございました♪