シーチキンとクリームチーズの和風パスタ

シーチキンとクリームチーズの和風パスタ

Description

オイル不使用のシーチキン&低糖質パスタでヘルシーにおいしく! クリームチーズとしょうゆが加わって、まろやかな味わいです。

材料 (1人分)

はごろもフーズ「オイル不使用シーチキンLフレーク」(70g缶)
1缶
はごろもフーズ「ポポロスパCarbOFF」
80g
はごろもフーズ「サラのり」
適量
クリームチーズ
40g
しょうゆ
小さじ1

作り方

1

写真

今回は、はごろもフーズ「オイル不使用シーチキンLフレーク」、「ポポロスパCarbOFF」、「サラのり」を使います。

2

鍋にたっぷり湯を沸かし塩適量(分量外)を入れ、ポポロスパCarbOFFを表示通りにゆで、ざるにあげる。

3

クリームチーズは2cm角に切る。

4

ボウルに、オイル不使用シーチキンLフレーク、<2>、<3>、しょうゆを入れて和え、器に盛る。

5

万能ねぎを散らし、サラのりを飾る。

コツ・ポイント

オイル不使用なのに、シーチキンの旨味がしっかり。まったり濃厚なクリームチーズとよく合います。温かいパスタと和えることで、クリームチーズがほどよいやわらかさに。しょうゆの香ばしさを少しプラスして和風テイストに仕上げます。

このレシピの生い立ち

油が入っていないのに、油漬のようにおいしい、オイル不使用のシーチキンと糖質オフのパスタ「ポポロスパCarbOFF」を使って、ヘルシーで食べごたえのあるお手軽パスタを作りました!最後にお好みで七味唐辛子をふってもおいしいです。
レシピID : 5154679 公開日 : 18/08/31 更新日 : 18/08/31

このレシピの作者

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

19/09/15

写真

和えるだけで、簡単にできて良いですね♪青じそトッピングしました。

cacotan

青シソが爽やかなアクセントになって美味しそう^^れぽ有難う!

19/09/05

写真

クリーミーで美味しい!すぐに作れるのも嬉しいです(*´∀`*)

はりねづみ

クリーミーで濃厚な味わいが癖になりますよね♪是非活用してね♡

19/05/24

写真

混ぜるだけで簡単にできて美味しかったです!

yu-kunmama

簡単ランチに嬉しい一品◎うまみたっぷりでお腹も満足ですね^^

18/09/30

First tsukurepo mark
写真

美味しいぃ~!クリチがイイ感じで効いてて最高です!!(≧▽≦)♪

Ocean_ray

美味しくてよかった♡まろやかな口当たりが絶品ですよね☆