スーパーフード　ケールのお浸し

Name: スーパーフード ケールのお浸し
Yield: ４人分
Ingredients: ケール １束; かつお節 5ｇ; お醤油 適量; 塩 小匙1/2

Description

味が苦手な人も美味しく食べれる
たくさん作って常備野菜に！

１束

5ｇ

お醤油

適量

塩

小匙1/2

ケールは硬いので、柔らかくなるまで茹でる

栄養素の高いスーパーフードのケール
茹でてお浸しにしたら、美味しく食べられました

レシピID : 5168129 公開日 : 18/07/14 更新日 : 18/07/14

2件 (2人)

2022年11月9日

とっても簡単にケールを沢山いただけました！美味しくヘルシーですね☆ご馳走様です（╹◡╹）

2018年12月15日

初れぽ

初めてケールを買い、参考にしました！簡単で美味しくできました♪

作者コメントを見る

ケールを購入してのつくれぽ感謝です。