アーモンド・ビーンズ・ツナ☆サラダ

アーモンド・ビーンズ・ツナ☆サラダ

Description

香ばしいアーモンドとビーンズがツナマヨと
好相性♪ピリッと柚子胡椒が効いたサラダです。

材料 (2~3人分)

アーモンド
10粒
ミックスビーンズ(ドライパック)
50g
ツナ缶(水煮・ノンオイル)
1缶
◆マヨネーズ
大さじ1
◆ゆず胡椒
小さじ1/2
リーフレタス(大きめにちぎる)
2~3枚

作り方

1

◆をボウルに入れ
混ぜ合わせる。

2

ちぎったリーフレタスは水に放ちシャキッとさせてから水気をよく切る。

3

1にアーモンドとミックスビーンズと汁気を切ったツナを入れ和えるように混ぜ合わせる。

4

写真

器に2のリーフレタスと、3を順に盛り付ける。

5

写真

◆カリフォルニアの
アーモンドを
使用しました。

コツ・ポイント

アーモンドで美味しくビタミンEを摂取。
調味料の量などはお好みで加減してネ☆

このレシピの生い立ち

アーモンドを用いたレシピを考えた。
【ブログに写真を沢山載せています♪】
http://yaplog.jp/happysyuhu/
レシピID : 5173199 公開日 : 18/07/18 更新日 : 18/07/18

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